Диета Хея: секрет успешной потери веса

<h2><strong>Некоторые диеты эффективны, некоторые нет...</strong></h2><p>Имеется множество различных диет, которые можно грубо разделить на три группы:</p><ul><li>К первой группе относятся действительно эффективные диеты, действенность которых ежедневно подтверждается людьми во всём мире.</li><li>Ко второй группе относятся менее эффективные диеты, которые в большинстве случаев основываются на психологическом воздействии на людей.</li><li>К третьей группе относятся абсолютно фальшивые диеты, в которые люди до сих пор продолжают верить.</li></ul><p>Сегодня мы хотели бы представить вам <strong>диету Хея</strong>, которая является <strong>самой известной диетой по раздельному питанию в мире. </strong>Эта диета пользовалась популярностью во всём мире, и те, кто сегодня решают ей следовать, просто потрясены результатами.</p><h2><strong>Вам хотелось бы узнать, в чём секрет диеты Хея?</strong></h2><h3><strong>Кем был Хей?</strong></h3><p>Уильям Говард Хей (1866-1940) был <strong>американским хирургом</strong> и человеком, разработавшим диету Хея.</p><p>Когда ему было около пятидесяти лет, Хей был вынужден оставить свою практику и профессию из-за серьёзных проблем со здоровьем.</p><p>У него было повышенное кровяное давление, болело сердце и очень серьёзно страдали почки. Хей весил 102 килограмма, и врачи думали, что он долго не проживёт.</p><p>Хей был в отчаянии и обратился за помощью к <strong>американской народной медицине</strong>.</p><h3><strong>Теория народного целителя</strong></h3><p>Все народные целители знают, что <strong>наш организм может стать нашим главным союзником</strong>, и человек может сам исцелять себя, но только при определённом условии.</p><p>Это условие должен соблюдать каждый: организму необходимы <strong>непереработанные вещества естественного происхождения</strong>.</p><p>Это значит, что нам нужно кушать много фруктов и овощей, а также стараться избегать переработанных продуктов питания.</p><h3><strong>Самолечение доктора Хея</strong></h3><p>После того, как доктор Хей серьёзно испугался за свою жизнь, он собрался с силами и начал следовать определённой диете.</p><p>Он принимал только <strong>основную пищу</strong>. Его меню ограничивалось свежими фруктами и овощами, естественными цельными зернами, свежими мясом и рыбой.</p><p>Новый образ жизни помог Хею сбросить 19 килограммов и <strong>вернуться к нормальной, активной жизни</strong>, чем он немало удивил врачей и окружавших его людей.</p><h3><strong>Правила диеты Хея</strong></h3><p>Доктор Хей написал книгу о правильном питании в 1930 году. В то время продукты питания были менее переработанными и содержали меньше добавок, а потому тогда было легче следовать диете Хея, чем сейчас.</p><p>Однако вы всё же можете следовать этой диете в наши дни, если <strong>запомните три следующих правила:</strong></p><ul><li><strong>Не совмещайте крахмал и белок.</strong></li><li><strong>Избегайте переработанных продуктов (переработанный рис, сахар, переработанная мука ...).</strong></li><li><strong>50% вашего меню должно состоять из свежих овощей и фруктов.</strong></li></ul><h3><strong>Как диета Хея может помочь вам?</strong></h3><p>Диета Хея может оказаться полезной по самым разным причинам, но основная причина, по которой люди выбирают диету Хея – это желание сбросить лишний вес. Ниже пречислены и другие преимущества диеты доктора Хея :</p><ul><li>помогает избавиться от стресса,</li><li>очищает кожу и улучшает волосы,</li><li>даёт энергии дольше работать,</li><li>укрепляет иммунитет (вы можете вычечиться от гриппа быстрее или не заболеть вообще),</li><li>улучшает работу мозга,</li><li>помогает более быстро излечиться от болезни, травмы или после операции,</li><li>имеет ещё много других преимуществ.</li></ul><h3><strong>Главный секрет диеты Хея – это:</strong></h3><p><strong>Раздельное питание!</strong>Доктор Хей успешно применил эту идею и доказал, что диета действительно эффективна. Хлеб и картофель – продукты, содержащие крахмал, и их никогда не стоит кушать с продуктами, богатыми белком, такими как мясо и сыр.</p><p><strong>Эти продукты не стоит кушать одновременно, потому что они не перевариваются одинаковым образом.</strong></p><h3><strong>Энергия</strong></h3><p>Диета Хея <strong>обеспечивает человека энергией</strong> и жизненными силами, необходимыми, чтобы справляться с ежедневным стрессом и с постоянно возникающими проблемами.</p><p>Именно поэтому диета Хея стала популярной повсеместно и <strong>до сих пор считается диетой номер один в мире</strong>. Многие говорят, что это диета будущего.</p><h3><strong>Болезни</strong></h3><p>Многие люди подтвердили эффективность диеты Хея на основе личного опыта. Это в основном люди, <strong>страдавшие от серьёзных болезней и положившиеся в своём излечении только на диету Хея</strong>. Вот болезни, которые можно успешно вылечить при помощи диеты Хея:</p><ul><li>астма</li><li>несварение</li><li>хроническая усталость</li><li>мигрень</li><li>артрит</li><li>чувствительный кишечник</li><li>экзема</li></ul><h2><strong>Это всего лишь некоторые из многих болезней, которые были успешно вылечены после перехода на диету Хея. </strong></h2><h3><strong>Главная </strong><strong>польза </strong><strong>диеты</strong></h3><p>Вам необязательно иметь лишний вес или страдать от какого-либо заболевания, чтобы воспользоваться преимуществами диеты Хея.</p><p>Главная польза диеты состоит в том. что она <strong>помогает наладить нормальную работу организма, в чём бы ни состояли причины сбоев</strong>, потому что эта диета стимулирует <strong>механизмы самоисцеления организма</strong>.</p><p>Организм начинает лечить себя сам, и результаты лечения долговременны, в то время как здоровье человека постоянно улучшается.</p><h3><strong>Что </strong><strong>значит </strong><strong>быть </strong><strong>здоровым</strong><strong>?</strong></h3><p>Хорошее здоровье – важнейший аспект жизни, которого мы все желаем.</p><p>Обычно мы ассоциируем хорошее здоровье со <strong>стройной фигурой, нормальным весом, чистой кожей, красивыми ногтями, хорошим сном, расслабленностью, выдержкой, ранним подъёмом по утрам, хорошей концентрацией и памятью, эмоциональной стабильностью и улыбкой</strong>!</p><p>Все эти факторы связаны с понятием хорошего здоровья.</p><p><strong>Выбирайте хорошее здоровье, что бы оно для вас ни обозначало!</strong></p>