Мороженое – в чем его польза для здоровья?
Если бы вам пришлось выбирать любимое лакомство – что сразу приходит на ум в жаркий летний день? Мороженое! Когда температура на улице зашкаливает, нет ничего лучше, чем вкус освежающего холодного десерта. Но ведь мороженое не слишком-то полезно для здоровья, разве нет? Да, правда – в этом продукте содержится много сахара и холестерина... Но все не так уж плохо! Потому что мороженое способно принести здоровью еще и пользу. Вам интересно узнать, какую?
<h2>Если бы вам пришлось выбирать любимое лакомство – что сразу приходит на ум в жаркий летний день? Мороженое!</h2><p>Когда температура на улице зашкаливает, нет ничего лучше, чем вкус освежающего холодного десерта. Но ведь мороженое не слишком-то полезно для здоровья, разве нет? Да, правда – в этом продукте содержится много сахара и холестерина... Но все не так уж плохо! Потому что мороженое способно принести здоровью еще и пользу. Вам интересно узнать, какую?</p><h3>1. Оно делает вас счастливее</h3><p>Если вы когда-либо наблюдали за лицами людей, которые едят мороженое, вам наверняка известно, что <strong>мороженое может сделать человека очень счастливым</strong>! А прекрасное настроение явно положительно влияет и на весь организм, поскольку оптимизм и жизнь без стресса напрямую связаны со здоровьем. Так что кушайте много мороженого этим летом!</p><h3>2. Это хороший источник витаминов</h3><p>Мороженое поставляет много витамина A, полезного для кожи и зрения. Кроме того в мороженом содержится большое количество витамина C, который является очень эффективным антиоксидантом и помогает укреплять иммунную систему. Еще в нем присутствует витамин D – он делает ваши кости сильными и снижает риск многих серьезных заболеваний. Далее идет витамин E, который тоже является мощным антиоксидантом, а значит, уменьшает вероятность развития рака, болезней сердца и даже замедляет признаки старения. Если этого недостаточно, пожалуйста, обратите внимание, что мороженое содержит также витамины В6, В12 и К. <strong>Настоящая витаминная бомба</strong>!</p><h3>3. Это хороший источник минеральных веществ</h3><p>Да, это так – в мороженом присутствует <strong>ряд биологически значимых элементов, особенно кальция и фосфора</strong>. А почему для вас желательно потреблять много кальция и фосфора? Кальций необходим для крепких костей, фосфор способен предотвратить перепады настроения или облегчить симптомы ПМС. Неплохо, правда? Конечно, наибольшего доверия достойно то мороженое, которое вы приготовили сами. Это довольно просто – нужна только хорошая мороженица. Подготовьтесь, найдите место в морозильнике и запасайтесь мороженым, чтобы пережить все тяжелые времена...</p><h3>4. Это отличный источник энергии</h3><p>Мороженое – очень калорийный, но, с другой стороны, весьма питательный продукт с массой витаминов и минералов. Так что к вашим услугам отличный поставщик энергии, который поддержит вас в самые напряженные или активные летние дни. Но будьте осторожны – <strong>если вы будете есть слишком много, весь этот избыток энергии может быстро превратиться в лишний вес</strong>. Умерьте аппетиты, чтобы получить максимум пользы от мороженого!</p><h3>5. Оно активизирует мозг</h3><p>Также мороженое способно стимулировать мозг. Как это связано со здоровьем? Стимуляция мозга помогает снизить уровень стресса и успокаивает нервную систему, что дает вам общее ощущение благополучия. А те, у кого имеются расстройства сна, будут рады услышать, что <strong>мороженое – довольно эффективное средство от бессонницы</strong>.</p><h3>6. Оно помогает вам бороться с серьезными заболеваниями</h3><p>Современный мир страдает от серьезных болезней, включая рак и многочисленные заболевания сердца. Кто бы мог подумать, что обычное мороженое может помочь предотвратить развитие таких заболеваний? Но оно на это способно! <strong>Антивирусные свойства</strong> мороженого  делают его хорошим инструментом в борьбе против микроорганизмов, вызывающих грипп или даже ВИЧ-инфекцию.Не пора ли съесть большую порцию мороженого прямо сейчас?..</p>
